PAPS 측정 결과 입력 (초등 4학년)
학교에서 측정한 기록을 입력하면 초4 NEIS 공식 평가기준으로 즉시 진단합니다.
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1단계 [PAPS 측정 및 진단] 탭에서 기록을 먼저 입력해 주세요.
학생 정보
김체육 학생
초4 (1반 15번 남) | BMI: 18.3
AI 맞춤 체력 처방전
종합 2등급 (우수)분석 중...
📊 5대 체력 요인 방사형 차트
🎯 영역별 NEIS 등급 및 세부 분석
맞춤 체력 놀이 미션 & 인터랙티브 게임
영상을 보고 동작을 따라한 후, 미니게임을 통해 XP와 뱃지를 획득하세요!
🏃♂️ 셔틀런 비트 타바타 타이머
20초 제자리 신나게 달리기 + 10초 휴식 비트 타이머입니다.
시작 버튼을 누르고 박자에 맞춰 달리세요!
🧘♀️ 동물 스트레칭 10초 홀드
고양이/나비 자세를 유지하고 10초 카운트다운을 버텨보세요!
스트레칭 자세를 잡고 시작을 누르세요!
💪 악력왕 10초 연타 / 스쿼트 도전
🦘 개구리 점프 게이지 게임
파워 게이지가 최고치일 때 점프 버튼을 누르세요!
⭐ 팔벌려뛰기 20회 칼로리 컷
전신 유산소 운동으로 체지방을 태우고 성장판을 자극해요!
나의 체력 뱃지 & 업적 컬렉션
PAPS 진단 및 운동 미션을 성공하여 뱃지를 모두 모아보세요!
🎖 레벨별 칭호 안내
🌱 체력 새싹
🏃♂️ 동네 운동왕
🏫 학교 체력 대표
👑 초강력 PAPS 마스터
나의 PAPS 체력 성장일지
1차, 2차, 3차 수시 측정 기록의 변화 추이를 추적합니다.
📈 종합 점수 변화 추이 그래프
📝 누적 측정 기록 목록
| 날짜 | 셔틀런 | 윗몸굽히기 | 악력 | 제자리멀리뛰기 | BMI | 종합점수 |
|---|
☁️ 파이어베이스 클라우드 DB 연동 설정
개인 파이어베이스 키를 설정하여 학급 데이터를 클라우드에 동기화하세요.
🎬 초등 맞춤 PAPS 체력 향상 영상 도서관
영상을 통해 올바른 측정 방법과 체력 향상 꿀팁을 배워보세요!
🏃♂️ 초등 셔틀런 만점 호흡법 & 페이스 조절
15m 왕복 오래달리기 구간에서 지치지 않는 코 호흡법과 턴 동작 꿀팁을 배워봅시다.
🧘♀️ 유연성 쑥쑥! 앉아 윗몸 굽히기 스트레칭
허벅지 뒤쪽 햄스트링과 허리 유연성을 늘려주는 동물 스트레칭입니다.
💪 악력 측정 요령 & 손가락 파워 운동
악력계를 잡는 올바른 위치와 순간 파워를 내는 미니 단련법을 익혀보세요.
🦘 제자리멀리뛰기 팔저음과 착지 스킬
무릎 반동과 팔을 휘두르는 점프 타이밍을 익혀 기록을 늘려보세요!
⭐ 키 성장 자극 전신 유산소 체조
체지방을 줄이고 성장판을 자극하는 신나는 키성장 유산소 체조입니다.